Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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90,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 41,50g | Prot: 330,44g | Carbs: 152,50g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Hero Marmellata Light alla Fragola, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Star Brodo di Verdure, Barilla Pasta. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Burro, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi. Lanches/Outros: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 47 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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