Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Gord: 51,77g | Prot: 90,13g | Carbs: 156,93g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Омлет со Шпинатом. Almoço: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Наша Семья Суп Овощной. Jantar: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Фрегат Салака Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Жигулевское Пиво Светлое. Lanches/Outros: Правда Кофе Мокко. mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр 2 - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|