|
-900кг за неделю - слегка переборщила 😂
Вчера не набрала даже норму ккал- не было аппетита- все что съела - впихивала 😭
Замерила сегодня объемы:
Грудь-91см
Талия-74см
Бока-ушки-92см
Ягодицы - 108см
Обхват бедра - 62см
Следующий замер чаще месяц, а через неделю отпуск - испытание вкусной едой…
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 68,50g | Prot: 65,36g | Carbs: 140,95g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Солнечная Планета Проростки Фасоли Маш, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Almoço: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Бондюэль Молодая Кукуруза. Jantar: Апероль Шприц, Шоколадница Капучино , Шоколадница Торт Медовик. Lanches/Outros: ПП банановый тортик. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|