|
Этот день настал!
79,9!!!
Я увидела семерочку😍🤗🤗
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 47,78g | Prot: 86,71g | Carbs: 100,23g.
Café da Manhã: Апельсин, Киви, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Запеканка с чиа. Almoço: Суп с кабачком, Селедка под шубой. Jantar: Говядина Отварная, Салат с креветкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%. Lanches/Outros: Вкусно и Точка Латте . mais...
|
Perdendo 11,9 kg por Semana
|
 Comentários
У меня вес уходит очень нестабильно- какими то ступеньками, могут отеки очень долго держаться, я и беременная отекшая помню ходила постоянно.
Но сейчас я за себя взялась!
И даже какой то азарт появился, хочется стремится к результату. Вскочила сегодня в 4 утра- ну нет думаю это очень рано для взвешивания, провалялась до 6
Пока решила приготовить маме тертый пирог с вареньем из черной смородины😉 как в детстве😍
И вот я потихоньку с фонариком ( чтоб не разбудить мужа)иду к весам
🙈☺️ -79.9!
Да главное я увидела, а это значит я иду в правильном направлении заменяя обычный рацион на более здоровый, не сижу на диете или на больничном столе, не жую одну лишь безликую грудку с огурцом без кожи и отварной гречей… это даже визуально для меня не приятно, но смотрю многие не заморачиваются, я планирую что буду готовить, списки продуктов.
Все значит делаю правильно☺️🥰
23 mar 24 por membro: Oksana_Colorist🌈
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana_Colorist🌈
|