Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 33,78g | Prot: 63,98g | Carbs: 233,72g.
Café da Manhã: Ермолино Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Яичница. Almoço: Груша, Пармезан Сыр, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти . Jantar: Ермолино Зефир Ванильный, Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cwetik111
|