Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3422 kcal
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Gord: 58,88g | Prot: 377,62g | Carbs: 343,26g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Carrefour Rumsteak, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Penne Rigate, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Jantar: Courgette, Lidl Penne Rigate, Blanc de Poulet, Carottes. Lanches/Outros: Harry's 100% Mie Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3713 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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