Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 64,86g | Prot: 52,95g | Carbs: 127,65g.
Café da Manhã: Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Сыр Мягкий Камамбер . Almoço: Fournier Сидр Игристый Яблочный Сухой , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, ВкусВилл Печенье Сдобное «Шоколадная Легенда» с Вишней. Jantar: Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Сыр Мягкий Камамбер , Помидоры Черри, Маркет Перекресток Пармезан, Омлет с халапеньо. mais...
|
|
2269 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|