Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2011
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 97,57g | Carbs: 125,79g.
Café da Manhã: Creamy Peanut Butter, Egg White, Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets), Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, Pink Salmon. Jantar: Chicken Breast, 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, fat free Sour Cream, Grands Reduced Fat Homestyle Buttermilk Biscuits. Lanches/Outros: Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, Elite 12 hour, Red Delicious Apples. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 49 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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