Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 141,24g | Carbs: 178,20g.
Café da Manhã: Лента Банан, Лента Рисовая Мука, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Regalio Vegan Тофу Классический, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Свой Урожай Капуста Брокколи, Олимп Чечевица. Almoço: Огурец, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Миндаль Миндаль, SPAR Орех Грецкий, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puzya_kundel
|