Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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57,3 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 88,78g | Carbs: 43,98g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei. Jantar: Aldi Party Crevetten, Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Ei, Top Mare Lachsforelle, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Sauna - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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