Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 54,45g | Prot: 45,35g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Макароны Отварные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Булочка с Корицей , Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, SPAR Булочка с Корицей , Уха из Форели, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|