|
offizieller Wiegetag - 0,8 kg weniger
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
646 kcal
|
Gord: 21,28g | Prot: 26,80g | Carbs: 87,38g.
Café da Manhã: Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Mischbrot. Jantar: Jeden Tag Eisbergsalat-Mix, Storck Super Dickmanns, Lindenhof Gouda, Salatgurke, Kirschtomaten. mais...
|
|
653 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Body Pump - 45 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eswau
|