Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 67,59g | Carbs: 207,05g.
Café da Manhã: Snickers Сникерс , Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алми Драники. Jantar: Сочный Сок Яблочный , Сок Мультифрукт, ABC Сок Апельсиновый , Помидоры Черри, KDV Батончик Крокант с Миндалём , АВС Майонез Постный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Банан, Оладьи на Кефире, Рогачевский МКК Сгущенка. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanichkaYa
|