Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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29,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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6305 kcal
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Gord: 148,94g | Prot: 1020,56g | Carbs: 183,57g.
Café da Manhã: Bonabio Graine de Chia, Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Lidl Amandes Décortiquées. Almoço: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Jantar: Blanc de Poulet, Courgette. Lanches/Outros: The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Pommes, Auchan Noisettes Décortiquées, Pommes, Isostar Whey Protein Chocolat. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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