Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 81,31g | Prot: 72,32g | Carbs: 97,48g.
Café da Manhã: Стародворье Ветчина Сочинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Almoço: Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Махеевъ Горчица Русская, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Jantar: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Пекинская Капуста, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ), Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Помидоры. Lanches/Outros: Фрумка Пюре из Яблок и Бананов, Подовинновское Молоко Сметана 20%, Творог 5%, Ачим Морская Капуста Оригинал, FitnesShock Cocos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|