|
♥️🌅😇
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Gord: 50,49g | Prot: 98,74g | Carbs: 148,73g.
Café da Manhã: Активиа Овсянка с Яблоком и Корицей, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almoço: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Тунец в Воде (Консервы), Чай с Лимоном. Jantar: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабачок Фаршированный, Зеленый Чай, Снежок Биойогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|