Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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97,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 149,19g | Carbs: 152,97g.
Café da Manhã: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 統一 陽光無加糖豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Almoço: 福樂 低脂超能蛋白（咖啡口味）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. Jantar: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 滷蛋, 義美 滷油豆腐, 洋蔥炒蛋, 炒韭菜, 炒紅蘿蔔. Lanches/Outros: 果果堅果 紫薯芋泥. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 卡比獸要變卡比瘦
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