Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 51,40g | Prot: 69,84g | Carbs: 140,14g.
Café da Manhã: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Сыр Мягкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная, Чечевица Вареная. Jantar: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Нам Ням Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты . Lanches/Outros: Posh Медовуха Гранат-Малина. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лилия192
|