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19,5% de masse graisseuse (-1,6% depuis hier).
56,1% d’eau (+1,2%),
43,5% de muscles (+0,6%).
IMC de 20,0 (22 < x < 27). +0,1. Sous-poids…
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). =.
Mais c’est quand même une bonne nouvelle ce matin !
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57,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 115,16g | Prot: 92,38g | Carbs: 321,40g.
Desjejum: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Café da Manhã: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Chá da Manhã: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. Almoço: Pommes Granny-Smith , Polli Pesto Alla Genovese, Sel de Mer, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, la Molisana Fusilli Complètes. Lanche da Tarde: Sondey Gaufres de Liège. Jantar: St Michel Le Brownie Chocolat, Envia Crème Dessert Vanille , Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, l'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os. Ceia: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Pâturages Crème Légère Fouettée , Polli Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Miel. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Marche du 22/03/2024 en début de soirée - 25 minutos, Deuxième A/R du 22/03/2024 vers Lidl - 20 minutos, A/R du 22/03/2024 vers Lidl Avignon - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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