Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 93,43g | Carbs: 124,59g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam, Jeruk Nipis. Almoço: Sambal dari Buah-buahan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Merah. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar). mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de haryati sasa
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