|
Спина перестала болеть - значит, сегодня опять на треню.
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 65,96g | Prot: 61,18g | Carbs: 170,53g.
Almoço: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны Жареные. Jantar: ВкусВилл Рулет из Куриной Грудки, ВкусВилл Лимонад Домашний с Соком Манго-Маракуйи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Багет Пшеничный, ВкусВилл Пицца с Гребешком. mais...
|
|
2471 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de питоняшка
|