Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 59,70g | Prot: 66,73g | Carbs: 212,66g.
Café da Manhã: Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Tulip Паштет Печеночный Сливочный, Рижский Хлеб Купеческий, Global Village Овощное Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Midori Ореховый Соус, Мегамарт Салат Чука. Lanches/Outros: Клубника, Кофе с Сахаром, Арахис, Schweppes Классический Мохито, Черешня. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 12 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Cozinhar - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Тоша81
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