Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Gord: 64,26g | Prot: 59,56g | Carbs: 153,50g.
Café da Manhã: Красная Цена Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Светофор Сыр Императорский 45% (ЗМЗ). Almoço: Лук, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Картофель Отварной, Русские Колбасы Домашняя со Шпиком, Магнит Морковь Вареная, Global Village Зелёный Горошек, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lanches/Outros: FitnesShock Cocos, King Манго Сушёное без Сахара. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|