Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 49,01g | Prot: 89,49g | Carbs: 141,96g.
Café da Manhã: Замороженная Клубника, Бананы, Киви, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Sveza Сыр Творожный Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Куриное Филе Вареное, 3 Fish Горбуша Кусочки , Кофе с Молоком. Almoço: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом, Куриное Филе Вареное. Jantar: Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом. Lanches/Outros: Жареная Картошка, Кофе с Молоком, Белые Ручки Салат Овощной с Капустой и Огурцом. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esenia.1
|