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21,1% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
54,9% d’eau (-0,3%),
42,9% de muscles (=).
Je ne suis pas sûr que ce soit une bonne nouvelle…
IMC de 19,9 (22 < x < 27). -0,5.
IMG de 19,02% (25% < x < 30%). -0,42.
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56,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Gord: 100,84g | Prot: 61,91g | Carbs: 257,73g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Café da Manhã: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pommes Granny-Smith, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, la Molisana Fusilli Complètes, Polli Pesto Alla Genovese. Chá da Tarde: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. Jantar: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Crème de Champignons, Royco Bouillon à la Chinoise. Ceia: Bénédicta Sauce Cocktail, Bouton d'or Vinaigrette à la Moutarde à l'ancienne, Itinéraire des Saveurs Guacamole, Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Boucle du 21/03/2024 en début de soirée - 29 minutos, Boucle du 21/03/2024 dans Avignon en fin d’après-midi - 27 minutos, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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