Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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67,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 66,91g | Prot: 78,11g | Carbs: 151,43g.
Café da Manhã: Lidl Weltmeisterbrötchen, Kaffee mit Milch, Zentis Pflaumenmus, Popp Knoblauch Creme, Milfina Butter, Emmentaler. Almoço: PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella , Kerrygold Cheddar, REWE Bio Emmentaler, Dr. Oetker Creme Vega, Gut & Günstig Tomatensoße, Buerger Gemüse Maultaschen . Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel, Banane, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. mais...
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534 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Aspiração - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Energysing
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