Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2015
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 50,01g | Prot: 147,10g | Carbs: 288,61g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela. Almoço: Pane Italiano, Mais, Pomodori, Carote, Lattuga, Tonno in Olio (in Scatola), Findus Gamberetti Sgusciati, Santa Lucia Mozzarella. Jantar: Carote, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Sunsweet Prugne Secche, Nocciole, Banana, Sanbitter Sanbitter. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Surf - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|