|
ог - 92, от - 82, ожив - 86, об - 95, оног - 54, оруу - 29
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 54,46g | Prot: 68,34g | Carbs: 190,97g.
Café da Manhã: Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Варенье из Смородины, Gusto Икра из Кабачков, Рыба Хит Горбуша Натуральная, Савушкин Творог 1%, Овсяноблин. Almoço: Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, МЯСНАЯ ИСТОРИЯ Сырокопченый Балык, Buonissimo Крем с Творогом Воздушный Сливочный, Виталюр Батон , Rolnik Икра из Кабачков, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу Zerfer Solo, Витьба Подушечки с Начинкой Вкус Клубники, Клубника, Рошен Конфета Коровка, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|