|
F: 16,5%
W: 60,9%
M: 40,7%
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2308 kcal
|
Gord: 77,15g | Prot: 113,73g | Carbs: 289,96g.
Almoço: Extrawurst Wellness Extra , Linessa Light Butter, Ei, REWE Feine Welt Elsass Zwetschge Fruchtaufstrich, Semmel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ASAL Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Aldi Hirschsteak. Lanches/Outros: Aldi Mandelhörnchen. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|