Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 56,31g | Prot: 89,16g | Carbs: 129,87g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Вафля, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чай, Магнит Банан, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Зеленая Линия Яичный Белок, Огурец, Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Delicato Кокосовое Масло, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сухие Семена Чиа, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%. Jantar: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Кумато, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Самокат Сосиски из Филе Индейки. mais...
|
|
2979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tany__Mi
|