Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 117,92g | Prot: 136,88g | Carbs: 69,26g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дикси Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Вдохновение Шоколад Темный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Активиа Актибио с Пробиотиками. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Котлета из Трески на Пару. Jantar: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Vicenta Паста Арахисовая. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Mote Коллаген, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Denmax Сулугуни, Рузское Молоко Сливки 10%. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Alongar (Yoga) - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katek1401
|