Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 58,57g | Prot: 67,60g | Carbs: 52,44g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Кофе, Пекинская Капуста, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Almoço: Махеевъ Горчица Русская, Олис Соус Майонезный Салатный, Эдельвейс Айран, Окрошка Моя. Jantar: Русское Море Сельдь К Картошке, Помидоры, Болгарский Перец, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Салат Айсберг. Lanches/Outros: Свиной Бульон. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kozyreva_s_w
|