Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
136,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 37,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2273 kcal
|
Gord: 92,10g | Prot: 142,76g | Carbs: 207,19g.
Café da Manhã: Сыр Гауда, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кофе (Растворимый), Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Экспресс, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Jantar: Кунгурский Сметана 15%, Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы. Lanches/Outros: Krusovice Темное Пиво, Байкал Горбуша Теша Холодного Копчения, Кунгурский Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
Perdendo 13,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseni.novikova
|