Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 51,26g | Prot: 59,45g | Carbs: 189,50g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Tapioca com Manteiga, Itambé Leite em Pó Integral, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Farinha de Mandioca, Bordon Carne Bovina em Conserva, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Sadia Deline, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe. mais...
|
|
3249 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Morena Manaus
|