Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 68,13g | Prot: 74,33g | Carbs: 110,45g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Sabah Творожный Сыр 69%, Селяночка Рисовая Мука, Гарнец Крахмал Картофельный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кудесница Мука Кукурузная. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски, Ленивые Голубцы О.А. Jantar: Чеснок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо, Красная Цена Сливочное Масло, Помидоры, Активиа Актибио с Пробиотиками, Пекинская Капуста, Помидоры. Lanches/Outros: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Клубника Замороженная. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areshka74
|