Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 56,91g | Prot: 65,63g | Carbs: 105,53g.
Café da Manhã: Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Огурец (с Кожурой), Яблоки Бабушки Смит, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Zero Джем Вишня, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Черкизово Карпаччо из Индейки. Almoço: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Jantar: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Гречка с Курицей. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Glasha Gur
|