Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2015
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 114,26g | Carbs: 261,58g.
Café da Manhã: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Fruyo Caffè 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Cioccolatini al Latte. Almoço: Salmon Club Filetto di Orata alla Mediterranea, Riso Integrale, Panzerotto Fritto. Jantar: Salsa Teriyaki, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista, Pomodoro Cuore di Bue, Orata. Lanches/Outros: Anguria, Fage Fruyo Stracciatella, Multipower Proteine in Polvere, Ventura Noci Sgusciate, Mela, Banana. mais...
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1646 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de compy23
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