|
Как соберёшься заняться весом, отовсюду тащат торты, пироги и прочие угощения. Отказы не принимаются. Как считать калорийность неведомых фэт сикрету блюд, не представляю. Считаю их по максимуму, ем по минимуму.
Иногда явно промахиваюсь, судя по откатам😝
Вечером опять вручили кусище шоколадного торта. Оставила на утро и разделила на небольшие порции.
Жестокие люди😂
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 87,53g | Prot: 66,52g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Кофе, Bekker Шоколадный Торт, Bjorg Amande Vanille, ВкусВилл Карамель Мягкая Сливочная с Какао. Almoço: Салат Подсолнух, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец. Jantar: Азбука Вкуса Хачапури. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|