Jornal de rosetonelli, 20 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
69,2 kg Perdidos até agora: 10,2 kg.    Ainda faltam: 1,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1238 kcal Gord: 37,62g | Prot: 62,43g | Carbs: 104,03g.   Café da Manhã: Bananas , Jamieson Vitamine C- Formule à Croquer Orange, Tim Hortons Coffee Black. Almoço: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Radish, Weight Watchers White Bread, Butter, Black Diamond Medium Cheddar Cheese. Jantar: Shepherd's Pie with Beef. Lanches/Outros: Pinot Gris (Grigio) Wine. mais...
1428 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 10,2 kg por Semana

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Comentários 
wow! good job  
20 mar 24 por membro: Cornflower4u

     
 

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