Jornal de porzellanmadame, 20 mar 24

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57,1 kg Perdidos até agora: 8,4 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1332 kcal Gord: 45,79g | Prot: 47,03g | Carbs: 178,30g.   Café da Manhã: Vollgran Weizenkeime, Provamel Reis-Kokos Milch, Alnatura Hafermilch, Suntree Trockenpflaumen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Aldi Haferflocken, Chufas Nüssli Erdmandelflocken. Almoço: Salzkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spiegelei. Jantar: Aldi Cashewkerne, Gekochter Kürbis, Knorr Delikatess Brühe, Lauch, Rapunzel Mung Dal, Ener Bio Cashewmus, Alnatura Rote Linsen. Lanches/Outros: Aldi Blätterteig Stangen, Äpfel, Edeka Bio My Veggie Hafer Natur, Kaffee. mais...
1807 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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