Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 85,71g | Prot: 47,20g | Carbs: 168,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Fish House Горбуша Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо, Чудское Озеро Крем Чиз, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Фастфрут Пастила Фруктовая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Фастфрут Пастила Фруктовая, Нальчик-Сладость Грецкий Орех в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Помидоры, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Global Village Руккола, Егорьевская Фабрика Буженина Копчено-Вареная. Jantar: ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Европром Икорный Соус, Ulker Cokokrem, Чай. Lanches/Outros: Чай, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Фастфрут Пастила Фруктовая . mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Физикс
|