Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 80,21g | Prot: 72,41g | Carbs: 210,73g.
Café da Manhã: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Milfina Butter , Bauernbrot, Milch 1,5%. Almoço: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: TerraSuisse Speckwürfeli, Grüne Oliven, Milfina Schmand, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lanches/Outros: Nimm2 Lachgummi , Mangos. mais...
|
|
1682 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Remo - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luciavlis
|