Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 27,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 24,16g | Prot: 76,82g | Carbs: 71,89g.
Almoço: DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Запеканка курица с овощами и шампиньонами. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, NovaSweet Подсластитель, Чай, ПП Киш из минтая. Lanches/Outros: Мандарин, Яблоко Зеленое, Наша Семья Суп Овощной, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
Эллиптический тренажёр 2 - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|