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so, ab jetzt nur noch woechentlich
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72,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 62,99g | Prot: 130,90g | Carbs: 110,03g.
Café da Manhã: Harry Das Volle Korn, Unsere Käsewelt Naturkäse Mediterrane Kräuter. Almoço: Tomaten, Ei, Ardo Rahmspinat. Jantar: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Sea Side Alaska Seelachs, Rapsöl, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis. Lanches/Outros: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de frontalbruder
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