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20,6% de masse graisseuse (+1,8% depuis hier),
55,2% d’eau (-1,7%),
42,9% de muscles (-1,0%).
Ce n’est pas franchement une bonne nouvelle…
IMC de 20,4 (22 < x < 27). +0,5.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). +0,42.
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57,6 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 99,31g | Prot: 59,16g | Carbs: 293,91g.
Desjejum: Cristaline Eau de Source, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Almoço: Polli Pesto Alla Genovese, la Molisana Fusilli Complètes, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer. Lanche da Tarde: Pommes Granny-Smith . Chá da Tarde: Snack Day Tuiles Barbecue, Snack Day Tuiles Barbecue. Jantar: St Michel Le Brownie Chocolat, Royco Soupe à la Vietnamienne, Royco Bouillon à la Chinoise. Ceia: Bénédicta Sauce Cocktail, Lindt Noir Intense 70% Cacao, Miel. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Boucle du 20/03/2024 en début de soirée - 22 minutos, Marche du 20/03/2024 en fin d’après-midi - 31 minutos, A/R du 20/03/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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