Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 45,20g | Prot: 185,08g | Carbs: 229,64g.
Café da Manhã: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Italiano, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Pane Integrale, Zucchine, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Uovo. Lanches/Outros: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Kellogg's Rice Krispies, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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