|
приличный отвес
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Gord: 68,43g | Prot: 76,10g | Carbs: 186,11g.
Café da Manhã: Отруби, Самокат Клюква Протёртая с Сахаром , Фундук Фундук, Prisma Мандарин Марокко, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Растворимого Порошка), Чай, Перекресток Печенье Макарони, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Поджарка, Куриный Суп Лапша, Творожная Запеканка, Реми Салат с Фунчозой и Овощами. Jantar: Ерш Салат из Овощей и Зелени, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Жареный Тофу, Компот без Сахара. Lanches/Outros: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яндекс Лавка Мультизлаковые Хлебцы из Лавки, Самокат Шоколад на Меду с Кокосом, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Prisma Мандарин Марокко. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таша Морева
|