Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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84,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 115,68g | Prot: 93,34g | Carbs: 275,02g.
Café da Manhã: American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Honig. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Butter, Salami, Käse. Jantar: Poke Bowl. Lanches/Outros: Dunkin Donuts Boston Creme Donut, Tee, Äpfel, Banane. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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