Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 78,09g | Carbs: 93,96g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Mucci Less & Tasty Vanille, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten. Jantar: Pikante Thai Suppe mit Kokos und Hühnchen, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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