|
взвешивание, день 3 - ✅
я уже не хочу, мне страшно... при моих-то 170 см...
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
733 kcal
|
Gord: 21,89g | Prot: 32,09g | Carbs: 105,69g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Правильные Сладости Малиновая Лента (Пастилки). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|